急に寒いやん

今週のお題「急に寒いやん」

今回はこのテーマでお話します。

寒さ対策ではないんですが、僕は、家のなるべく寒暖差をなくすように心がけています。

お風呂から出たとき、朝目覚めたときなど、暖かいところから寒いところに出るとき、寒暖差が出ると蕁麻疹が出やすくなるので、そこの対策をしてます。

寒さ対策はよく食べ、運動して寝るという規則正しい生活をして、健康にすることこそが最強ですね。

今日から11月。マイペースに頑張ります。